#wod 3 rounds
20 kb snatch 16kg
20 kb swing 2x16kg
10 pull ups
30 du
Rest 2mn
30 plate ground to overhead 20 kg
After party :Tabata over head squat with 1 kb 16kg
Push up #Crossfit #healthcitychampselysees #healthcity #fitness (à Healthcity Champs Elysées)

Entrainement du soir #airdyne #crossfit #reebokcrossfitlouvre (à Reebok CrossFit Louvre)

Charles bradley #ladefensejazzfestival (à Parvis de la Défense)

Posted il y a 1 mois

#ftd14 #ftd2014 #crossfit #paris #frenchinvictus Christophe besnard 21-15-9 power snatch 60 kg 100m

Posted il y a 1 mois

#ftd14 #ftd2014 #crossfit #paris #frenchthrowdown #frenchinvictus #reebokcrossfitlouvre #insep (à Insep ( Institut National Du Sport, De L’expertise Et De La Performance ))

#ftd14 #frenchthrowdown #crossfit #paris #ftd2014 Day 2

Posted il y a 1 mois

#ftd14 #frenchthrowdown #crossfit #paris #insep (à Insep ( Institut National Du Sport, De L’expertise Et De La Performance ))

#ftd14 #frenchthrowdown #crossfit #paris wod 2 men #frenchinvictus

#ftd14 #frenchthrowdown #CrossFit (à Insep ( Institut National Du Sport, De L’expertise Et De La Performance ))

#ftd14 #frenchthrowdown heat 1 femme (à Insep ( Institut National Du Sport, De L’expertise Et De La Performance ))

#sneakers event #Paris 3

#sneakers events #paris 3 .un mix entre la kobe et la pacquaio

#CrossFitLisses #Crossfit #lisses #training #sport #fitness

#sedona (à Chapel of the Holy Cross)